数千年来，人们一直认为要在四分钟内跑完一英里是件不可能的事。不过，在1954年5月6日，美国运动员班尼斯特打破了这个世界记录。

　　他是怎么做的呢？每天早上起床后，他便大声对自己说：“我一定能在四分钟内跑完一英里！我一定能实现我的梦想！我一定能成功！”这样大喊一百遍，然后他在教练库里顿博士的指导下，进行艰苦的体能训练。终于，他用3分56秒6的成绩打破了一英里长跑的世界记录。

　　有趣的是在随后的一年里，竟有37人进榜，而再后面的一年里更高达二百多人。请问班尼斯特为什么能打破世界记录？”

　　因为班尼斯特有信心，他相信自己能打破世界记录。

　　100-1=0，这样一道题目，如果从数学的角度看，答案必错无疑。但是，从人生的角度看，题目却蕴涵了深刻的人生哲理。这里的“1”，并非数字“1”，它指代和象征人的一颗信心。无数的人生经历告诉我们：一个人失去信心必将一事无成。

　　每个人与世界相比总是渺小，面对复杂多变的社会环境，能安心、愉快地生活下去，需要依赖一个人的信心。信心是什么？信心是对生活充满乐观和进取的信念；信心是有克服生活上，工作中遇到的困难的决心和勇气，是任何情况下都不动摇，并努力为之奋斗的动力源泉。信心使人有了无穷的力量，信心是一种永不服输的精神。信心的人往往有超出一般人的作为；凡是伟人必然都充满着对人生的信心。信心虽然不一定使人成就伟人的业绩，但它最起码可以使你成为一位出色的普通人。

　　在许多成功者的身上，我们都可以看到超凡的信心所起到的巨大作用。这些事业取得成功的人，在信心的驱动下，敢于对自己提出更高的要求，并在失败的时候看到希望，最终获得成功。在通往成功的路上，信心是你必不可少的工具，它可以帮助走过一条条不平坦的道路，它可以帮助你铲除阻碍前进道路的荆棘。

　　无数成功者的事实启示我们：事业成功固然有种种因素，但信心是必不可缺的条件。如果失去了信心将导致事业失败。

　　信心是成功的基石。有信心的人善于自我发掘，正确认识自己的强项和弱点，并且能够利用自己的优势面对环境。人生来没有什么局限，无论男人或女人，每个人内心都有一个沉睡的巨人。信心，就是要为自己鼓掌加油。信心，就是勇敢地面对失败，百折不挠。信心，就是要发挥自己的长处，在人生的旅途上不断闪光。信心，就是信任自己，对自身发展充满希望。

　　信心的第一步：不要小看自己，多给自己打气。一个不能说服自己能够做好所赋予任务的人，不会有信心。两千多年前孟子说的“尧舜与人同耳，人皆可以为尧舜”，中国古谚：“天生我才必有用”，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”“一枝草，一点露”，每个人都有自己的特性和长处，值得看重和发挥。

　　信心的来源有两种，一种是“天生”的信心，另一种是后天努力获得的信心。前者譬如人长得超凡脱俗，或者身材极佳等等，这些都会带给人信心。后者譬如上等口才，是通过自我的艰苦努力而获得的。我们每个人都应该努力提高自身的信心商数，真正建立永久的信心！每天坚持运用语言对自己进行自我暗示，自我肯定，可以大力提高我们的信心。你可以每天这样大声对自己说：“我是最棒的！”、“我相信我能够成功，我一定要成功！”