姓名：邓三桂

年龄：18周岁

身高：180cm，体重：88kg

家乡：温州

温州交通职业技术学校

卧推：120kg，深蹲：180kg，硬拉：170kg

获得全国大学生赛第七名

想要别人认可自己，首先自己要认可自己

小的时候总是被人说力气小，也经常被欺负，还骂我说我是手无缚鸡之力的软脚虾，我堂堂男子汉，怎么容许别人可以这样说我，嘲笑我呢，那时候我就开始锻炼，并反抗，虽然反抗没什么用，但是我开始跑步，蛙跳，慢慢的改变。

想要别人认可自己，首先自己要认可自己

上中学的时候我的体育老师对我说：想要别人认可自己，首先自己要认可自己。努力改变，让那些嘲笑你的人看到你的成绩，那就是对他们最大的反击！听了老师的建议，我就开始锻炼，就是基本的一些运动，跑步提升耐力，俯卧撑，仰卧起坐锻炼身材，慢慢的我觉得我有了那么一丢丢的肌肉。

想要别人认可自己，首先自己要认可自己

之后一直坚持着，高中的时候自己买了小号哑铃，握力器在宿舍练习，然后我就明显感觉自己有变的强壮，大学的时候才真是在健身房训练，当时自己的身材在我看来已经是很好的了，一次我在锻炼，一个老师看到我锻炼的弊处，并帮我指出来，我不以为意的，老师走后，我的小伙伴告诉我，那时健身房的教练，参加多很多比赛，获得很多奖项。

想要别人认可自己，首先自己要认可自己

我当时十分后悔，之后我就开始寻找前辈，功夫不负有心人，我终于找到他，希望可以得到他的指导，当时他竟然还认识我，经过沟通前辈把我的弱点找出，说我的肩部锻炼不到位，后期会有很多毛病，最后的综合力量会非常弱。

想要别人认可自己，首先自己要认可自己

经过前辈指导，我改变了自己的训练计划，之后老师给我说，有一个大学生的健美比赛，让我去参加，我经过内心斗争后，便报了名，最终获得了第七名的成绩。看到奖状我就感觉自己多年的坚持是值得的！想起中学老师对我说的，想要别人认可自己，首先自己要认可自己，这句话送给初学者的你们，希望对你们有所帮助！

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